Fans Kadal

STRES memang bisa menimpa siapa saja, termasuk kelompok muda. Untuk mengalahkan stres, Anda bisa melakukan beberapa cara. Apa saja?
Berikut pendapat Dr Miriam Stoppard, seperti dirangkum dalam bukunya berjudul "Panduan Kesehatan Keluarga":

1. Buat daftar tiga sifat terbaik Anda. Apakah orang mendiskripsikan Anda, misalnya, sebagai orang yang baik hati, penyayang, dan dapat dipercaya? Bawalah daftar ini dan bacalah untuk diri sendiri kapan pun Anda memikirkan hal yang tidak menyenangkan.
2. Simpan ungkapan penyemangat untuk diucapkan kepada diri sendiri saat tertekan. Sungguh mengagumkan-mengulang-ulang frase sederhana seperti, "Saya benar-benar dapat mengatasi ini" bisa mengalihkan respons stres.
3. Buat catatan harian tentang semua kejadian kecil dan menyenangkan yang terjadi. Obrolkan hal-hal itu bersama pasangan atau teman setiap hari. Tuliskan apa yang Anda lakukan sebagai hiburan dan kesenangan. Lihat kembali buku harian Anda setiap pekan untuk melihat kemajuan yang telah Anda buat dan untuk membuat rencana mengenai apa yang ingin Anda capai berikutnya.

PALO ALTO-Mark Zuckerberg mengumumkan bahwa Facebook akan ditutup pada bulan Maret. Mengelola situs telah menjadi terlalu stres.Facebook telah didapat di luar kendali," kata Zuckerberg dalam konferensi pers di luar kantornya Palo Alto, "dan stres pengelolaan perusahaan ini telah menghancurkan hidupku. Aku harus mengakhiri semua kegilaan ini.
Zuckerberg terus menjelaskan bahwa mulai 15 Maret, pengguna tidak akan dapat lagi mengakses account Facebook.
Setelah 15 Maret seluruh website shut down," kata Avrat Humarthi, Wakil Presiden Teknik Negeri di Facebook.Jadi, jika anda ingin melihat gambar Anda lagi, saya sarankan Anda mengambil mereka dari internet.Anda tidak akan bisa mendapatkan mereka kembali sekali agar keluar dari bisnis.
Zuckerberg mengatakan bahwa keputusan untuk menutup agar sulit, tapi dia tidak berpikir orang akan marah.Saya pribadi tidak berpikir itu merupakan masalah besar," katanya dalam sebuah wawancara telepon pribadi.Dan jujur saja, saya pikir itu menjadi lebih baik.Tanpa Facebook, orang akan harus pergi ke luar dan membuat teman sejati.Beberapa pengguna dapat sangat marah setelah mendengar berita yang mengejutkan.
Apa yang saya lakukan tanpa Facebook?" Kata Denise Bradshaw, seorang siswa SMA dari Indiana.Hidup saya berputar di sekitar itu.Aku sedang di Facebook setidaknya 10 jam sehari.Sekarang apa yang akan saya lakukan dengan semua waktu bebas?
Namun, orang tua di seluruh negeri telah mengalami rasa diantisipasi panjang lega.
Aku senang mimpi buruk agar selesai," kata Jon Guttari, orangtua tunggal dari Detroit.Sekarang wajah remaja saya tidak akan terpaku pada layar komputer sepanjang hari.Mungkin aku bahkan dapat berkomunikasi dengan dia.Mereka di sirkuit keuangan mengkritik Zuckerberg untuk berjalan jauh dari waralaba milyaran dolar.Facebook saat ini menduduki peringkat sebagai salah satu bisnis yang terkaya di dunia, dengan ekonom memperkirakan nilai sekitar 7,9 miliar.
Ia mengatakan ia akan berdiri dengan keputusannya untuk memberikan agar kapak.Saya tidak peduli tentang uang," kata Zuckerberg.Corporation dapat menunjukkan bahwa pengguna menghapus semua informasi pribadi mereka dari situs web sebelum 15 Maret. Setelah tanggal itu, semua foto, catatan, link, dan video akan secara permanen terhapus.


Sumber : Weekly World News